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別れた彼氏や彼女、離婚した夫や妻に対して、大きな未練が残っている人は多いです。突然、相手がいなくなる生活を強いられるわけですから、さびしい感情、後悔の感情が交錯した、複雑で苦しい感情を常に背負うことになるわけです。未練が残る別れは、やはり相手のことを今でも好きなケースが9割です。残りの１割は、好きではないけど「ああしとけばよかった、こうしとけばよかった」など、単純に何かをし残しているケースになります。

別れた後、大きな未練を断ち切る方法としては、正直特効薬はありません。しかしながら、別れに対して前向きな捉え方をし、しっかりと今の自分に目標を持って生活をしていくことが、未練克服までの時間に大きな影響を与えます。逆に言うと、「どうしよう、何も手に付かない・・」というような目標もないマイナス思考では、未練を断ち切るどころか、未練を大きくしてしまいます。

また、別れたからと言って、相手のことを自分の中で諦めなければならない・・と思い込んで決め付けている人もいます。しかしながら、実際には、別れた相手もあなたとの別れに未練がある場合もあります。そんな場合、それに後で気づくと非常に後悔しますから、先ずは、あなたが本当に別れた相手を諦めるべきか、何とかして復縁・やり直す方法は無いのか、を考えるべきです。そんな中、やり直すことよりも、やはりその人を忘れる方向（諦める方向）を選択するのであれば、そのときはじめて、未練の断ち切り方を考えましょう。

未練を断ち切るには、

「今の目標」と「前向きな考え方」

この二つが必要になるのです。それを忘れないで下さい。もっと詳しく未練の断ち切り方を知りたい方は、ご相談下さい。

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