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彼の元カノの存在に悩まされている方は少なくないはずです。
勿論大人の男女ですから、良い交際をして別れ方も綺麗なものであれば、別れた後も
よき理解者として良い友人関係でいるケースはあるはずです。

しかし、元彼女と復縁するケースも多いですので、単純に「信じる」というだけで過ごす事もリスクが高いですし、やはり心が休まらないはずです。

絶対にやってはいけない事は、心配のあまりに彼氏に対して嫉妬深くなったり、束縛
するようにし、ご自身のイメージが彼氏の中で悪くなることです。

元カノが何もしてないし、意識もしていないのに、その連絡を取り合うということだけでご自身と彼氏との関係が悪くなることは凄く後悔されることですから。

元彼女がどういったつもりで彼氏と連絡をとっているのか、会っているのかを知る事は難しいことですが、まずは彼氏がどうして元カノと仲良くしているのかを考えてみることです。

それが彼女であるご自身では満たされてなくて、不満や物足りなさからであれば、彼氏は元彼女に対して女性としての何かを求めている事になり、男女の関係に復縁されてしまうリスクがあります。

長く交際していますと、マンネリや倦怠期、最近会っていない・・・など良くない状態になることはございますが、そうした際に彼氏が元彼女に満たされようとして連絡や会うことしているならば不安が的中することはあります。

ですが、繰り返しとなりますが、それをネチネチと注意したり、繰り返し口論になったりするようですとご自身と彼氏が「彼氏・彼女」という形である基盤となる、
「お互いのイメージ」が崩れてしまい、男性は自由を好みますから、束縛されている感じが気持ち悪くなり「合わないから別れよう」という結果に繋がってしまいます。

彼氏と元カノとの仲を探るよりも、彼氏と元カノが一緒に過ごす時間よりも楽しく、そして刺激的な時間を自分と彼との関係で作ることをテーマとされるべきです。

交際とは時に理不尽で弱肉強食なものですから、正論であっても、尽くしていても不必要と捨てられたり、奪われたりすることが起こり得るものです。

一番に、彼氏のことを考えられて、その彼氏が心配（ストレス)を感じながらでも関係を続けることに価値ががあるのかを見極められるべきですし、それを考えた後であれば後悔しないように「信じること」と同時に「自分が出来ること」を行うことです。
信じることだけでは、どんな彼氏とでも上手くやっていけるものではありませんから。。

「彼女なのに自分より元彼女（元カノ）を優先されている！」と嘆き、文句を言う前にどうして自分と過ごす時間よりも元カノとの時間を優先されているのか根本を考えてみるべきですし、そこに打ち勝てるだけの自身に魅力がなければ、彼氏なんだから、彼女なんだから、付き合っているんだから、という意味の薄い、「形」に頼った脆いつながりになってしまいます。

弊社では以下のようにサポートさせて頂いております。

○付き合ってる彼氏に仲の良い元彼女（元カノ）がいて、仲良くしてほしくない
　　
→　彼氏とその元彼女（元カノ）の状況をお聞きし、アドバイスしたり確認します

○付き合ってる彼氏に仲の良い元彼女（元カノ）がいて、何をしてるか気になる・・・
　　
→　彼氏とその元彼女（元カノ）の状況をお聞きし、確認作業のご提案

○付き合ってる彼氏に仲の良い元彼女（元カノ）がいて、会わないで欲しい
　　
→　彼氏とその元彼女（元カノ）の状況をお聞きし、奥の手である絶縁工作のご提案


今こうしている間も彼氏が元彼女と連絡をとっているかも・・浮気しているかも・・・
物凄くご不安で苦しい状況におられることと思います。

ご自身の中で、不安が溜まってしまってそれが爆発してしまい、彼氏に対して自爆されるよりも気持ちがマイナス思考ではなく前向きなものでしたら、きっと何か対策があるはずです。

人には相談しづらい悩みかもしれませんが、恋愛・男女トラブルの専門家に相談をすることで、一番良い形で、問題解決方法が発見できるかもしれませんし、これからの対応についてご一緒に考えられるかと思います。